В ответ на: какая толщина стены армированного бетона должна быть по длинной стороне
Почитайте что писал pavlik_NSK, у него целый этаж подземный выстроен из ж/б монолита и размеры дома сопоставимые, АФАИК. Помнится он стенки заливал по 100мм, а по армированию кучу фоток выкладывал.

Низ у вас я всяко армирован ребром стены и плиты, а поверху вам никто не запрещает выполнить уширение, получив балку 200х200. Отливать же 2-3 поперечные балки (они же и распорки для обвязки верха стен, со столбами) ИМХО просто рационально, вам же на чём-то освещение еще развешивать и прочее, а теплоизоляционно-противопучинистые мероприятия вам уже расписали.